健やかに

夕食の時間になる人は、すみません

1っか月くらい前から、朝ご飯食べる前に

まだベットにいるのに、朝方トイレに行きたくなるので

健康体やなぁ・・・・でも今までに便秘はしたことないけど

朝ご飯食べてから毎日が、習慣でした。

でも此処数か月朝目覚めると・・・・すぐ

それも、すんなりと・・・・

そして今日わかりました(^_-)-☆その理由が

私何か月か前から起きる前に、枕を胸に当てて

数分腹ばいに・・・・赤ちゃんの這い這いスタイル

こうしてから起きると、腰痛の予防になるとテレビで言ってたから

ずっとやってたら、最近腰も痛くないし

何より、そのころから、その腹ばいをするようになってから

すぐトイレに行きたくなることが分かったんです

何か要素があるんでしょうねぇ

その態勢をしないと、何も、もよおさないのに

今日朝目覚めて、なんにも、もよおさないし

試しに、這い這いスタイル数分で、試してると

やっぱり、もよおしてくるんです

不思議でなりません

 一挙両得

腰も若いころの様に頻繁に痛くならないし

最近快調

便秘で苦しんでいる子多いので教えてあげようかと

とにかく朝は、ぽいっと起きないで、布団の上で軽く体を

動かせてから起きることがいいらしいです

私は毎朝5分ほど、ゴキブリ体操・・・・仰向きで手足上にあげて、ブラブラ

そのほか、ちょっと体を寝たままで左右に、ひねったり

動かせてから

起きるようにしてから、腰が痛まなくなりました

 騙されたと思って試してみてください

 一番大事なこと

お金溜めても,溜めないで、〇んちとストレス

いらない物は、溜めないで

身体に溜めない事が、一番の、健康のバロメーター

 そして、朝日を、いっぱい、浴びましよう

亀ちゃんの記事で

プロポーズの言葉がなかったと・・・・・

みなさん、どんな言葉で、コロリといきましたか

私は

凄く活発で家庭的に見えてなくて

家の事も出来ないイメージだったそうで

主人は、友人にも家族にも反対されたとか

ほんまに、minoriでいいんか

よう考えよ・・・・とまで言われたそうです。

あんなの、貰ったら家庭崩壊やど・・・ご飯食べさせてもらえんで~

そこまで言わんかて

でも、そこまで言う・・・（どこかで聞いた文句）

でも、何とか、主人が頑張って、結婚に

ところがどっこい

私は、料理、掃除、洗濯

お手の物

豆を炊いても、惣菜炊いても、誰も私が、やったと信じてくれなくても

私は、若い時から、そこは田舎の子

大根炊いたり、南瓜炊いたり、お母さんが出来ないときは

お爺さんが作ってたのを、側で見て育ったから

炊いた物の味が、偶々、嫁ぎ先とおなじで

料理上手と褒められて・・・・

今日に至ります

人は見かけで判断したらあきまへん

出来そうでできない人もいっぱい

今は、煮炊きしたおかずは私の味でないと

主人は食べません

 でももう一回結婚するとしたら誰と・・・・と聞いたら

考えたことが、腹立つ

 陶芸教室・・・初級終了

ひとまず、次は中級に進むか、フリーに進むか

思案中

私の希望は、好きなものを作っていきたい

電動より手回しろくろが好きたたらが大好き

今日はカメラもスマホも忘れてきて

本日は・大皿に挑戦して、上手く出来たけど、画像なしで

可愛いものも、もう一個

 画像は、焼けてから見てくださいますか

この前、絵付した器が出来てきました。

初めての経験・・・薬に、付け方が悪くて

薄い所は、茶色く、薬が濃く付いたところは、絵がぼけてます

なるほど、一番難しい所薬冷たいし

先生が、もう一度付け直して、やり直しますかと

それは私の様な素人には無理なので先生が

でも、これも、まぁ、いい味出てるしいいです

水茎焼き

今回は、グリーンで

ナマズ

気に入りました(^_-)-☆

まるで泳いでいるようでしょう

 此処に、御出汁だけ入れて、ナマズ汁

初めての仕上がり

おもしろい、出来になりました(^_-)-☆

時間が止まったような、そんな午後の一時を

今年初めて、あまりにも、いいお天気だから

 2月に雪のないこんな光景初めて裏の畑に

此処からの風景最高

蕗の薹が、あちこちに・・・・・大きい・・ふっくら

 いただく分だけ収穫

 こんなに、丸々太って

此処は、春になると一面に・・・・・蕗がいっぱい

 蕗の薹が関係あるのかな鹿が遊びに来るところ

去年は今頃此処は雪で近づけなかった

裏庭もこんな感じで、雪もなく草が

こんなに癒された日は初めてかな～

ほんとに、いいお天気

暖かくて、緑を見つめながら、カメラ片手に

それこそ・・・あんた何処の人って言われそう

いいでしょう、この眺め

田舎育ちなのに

こんな風景が大好き、この奥に入っていくと、303号線に出られます

此処よく、走りました走って国道に抜けてました(^_-)-☆

道中ハプニングも

幸せな一時の贅沢な、時間でした(^_-)-☆

 此処より都会の長浜人に、話したら、こんなとこ、行ってみた～い

よく言われます

どうぞ、どうぞ猿や鹿と戯れたい人は、おこしやす

大歓迎です

家庭で作る味噌作り

習いに行ってきました。

 豆を柔らかめに炊いた後、マッシャーで潰します

麹と塩と、混ぜて、空気を抜いて

詰め込み空気を抜きながら

 出来上がり

2キロのお味噌一人ずついただいてきました)^o^(

楽しみ、早く食べたい

黒豆味噌も頂いてきました。とても甘いんです

来年から私も作ります)^o^(

 何が入ってるかがわかるから安心