健やかに

玄関の、鍵を、壊してしまった

普通に仕事行くときに、鍵をかけただけ～なのに

それなのに、鍵なり、ごそっと、ぬけてしまい

大きな穴が開いたまま

不用心で、このまま仕事に行けないし

とりあえず時間もないし、ちょうど・・・いい木が

閃いた

こんな原始的なことで間に合わせて

お勝手口から、いってきま～す

だから帰ってきても玄関開けるの忘れてて

訪ねてきた友達が・・・・お～ぃと、呼んだらしいけど

返事がない

車あるのに鍵が・・・・おかしい・・・・お勝手口から入ってきて

もう、びっくりするやんかぁ

韓ドラ見て、居眠りしてたから

もう、びっくりしたのは、私やわ～

長閑な時間、すごしてたのにぃ～

その子の声で、目が覚めてしまい

韓国ドラマも終わってた(*_*)

殆んど目てない間に、うとうと、

去年も紹介しましたけど

芝桜の家

語風の愛の物語

此処に来て、宮崎さんのお家の愛の芝桜

思い出していました

暫らく待ち合わせより早く来て

見とれてる幸せな時間があることに

感謝です

杉野の芝桜も見事ですねぇ

増えるんですよねぇ

白いのもあるんですよ

私って

ホンマあほやなぁ～

そう思った瞬間

１、道の駅で、一束60円のホウレンソウ

安くて嬉しくなって、3束も買ったのに、主人の車に積んだまま

3日放置

主人ゴルフに行く時に・・・・・腐ってるでぇ～

なんで下してくれなんだんよう

5本

98円のサツマイモ

激安

嬉しくなって買ったんだけど、4本切ったら、暫らくすると

切目が茶色く・・・・腐る寸前

何時もそんなことが多い(^_^;)

たかが60円されど60円

この安さなのに、諦められん

主人

服やら鞄、買うことおもたら、なんでもないわ

それとこれは別なんや、あれは楽しみなんやぁ

勝手な言い種

私って、安く買ったののが、いいものだと

凄く得して幸せな気持ちになれるんです

1本100円のサツマイモより、たくさん入ったの

買ってしまう(*_*)

値段にしたら、いくらもないのに・・・・・

整形外科医が伝授

ドローイン

ドローインとは、お腹を凹ませて15秒

（慣れてきたら30秒）維持するだけの簡単な エクササイズ

腹筋の一つである腹横筋を鍛えることができ

ウエストの引き締め 効果や腰痛の改善効果が期待できる。

腹斜筋を鍛えて、腰にくびれを

腹斜筋肉とは、骨盤の上の左右の筋肉

脇腹の筋肉

骨盤歩き

床に座って、片方ずつ腰をあげて、骨盤で歩く

壁に立って手を上にあげて骨盤は動かさず左右に

脇腹を伸ばす

イスに座ってお尻を片方あげて

ああぁ～

しんど(^_^.)

 でも、すご～気持ちがいい

腰の弱い方おすすめ～

人は人との関わりがなしでは生きていけません

私は今こうして暮らしていけることも

多くの人たちの支えや、関わりがあってこそ

その関わりも、もてないまま闇から闇に

葬られる悲しい命も多くあります

私は20代で死産を・・・・

何回もの流産の後ようやく授かった命

その命も闇から闇に

予定日の日に検診

心音がない・・・・そんな中で丸一日

痛みと闘って、生んだ子が死産・・・・

ショックでおかしくならないようにすぐには知らされなく

ようやくその事実を知らされた時

神も仏もないと思いました。

真冬の寒い中赤ちゃんの代わりに、張ってくる

お乳を氷を抱いて、落としました。

隣の病室からは赤ちゃんの泣き声が・・・・

そんな中で

何日も、何日も氷しか抱けない私・・・・なんで、なんで

可愛い3600の男の子だったそうです。

義父は、、一晩中抱いて過したらしいです

命の重さ、尊さ

あまりに今は粗末にされてる事件が多すぎます

なぜ神様は、光のない所に生まれる子を

恵まれない人に授けてはくださらないのかと

この前、ある方の、お話を読ませていただいて

当時の事が、今もはっきりと・・・

世の中には人それぞれ、その人にしかわからない悩み

震災で今も行方が分からない方のご家族も多い中

悲しみ、いろいろ乗り越えて、それでも生きて行かなきゃならない

現実も見て・・・・

辛さ、悲しさは、その人にしかわかりません

当たり前という言葉は、生きていく上では、ないんですよねぇ

人として生まれた以上、喜び、悲しみ、命の尊さ

子供も大人もかけがえのない命

目の前にいる人、毎日の生活が

当たり前に過ごせているんじゃないんですよね

この世に、生を受けた、すべてのものに

生かせていただいてる今を大切に・・・感謝して

今日もありがとうございました。