サンディーなｍｙにち

昨日はピッカリン！の

２ヶ月に一度の定期検診！

この４月から担当医がかわり・・・

血糖値がチョット高いですねといわれ・・・

次回に下がらなければお薬出しますといわれ・・

６月の検査でもかなり危険な数値に＾＾；

で～ピッカリン！

担当医の先生にお願いして

８月の検査で結果が悪ければ

お薬お願いしますと・・・

以前の担当医の先生３人は

これ位ならお薬飲まなくても

大丈夫と言われて

ず～っとスル―してきて

調子よく食べていましたが

今回はこれだと駄目だと＾＾；

私と違って食べる物が

甘党で量も多い！

お酒はあまり飲まなく

気にいった食べ物ががあると

とことん食べる性格！

そんなこんなで・・・

血糖値を下げるために

６月の中頃から糖質制限に入り

主食は大豆食品になり・・・

高野豆腐のお徳用を

３袋買いご飯の代わりの代用！

おかずも穀類や炭水化物はなるべく避け

海藻・キノコは毎日取り入れ・・・

でもしっかりとお肉にお魚は食べ

炒め物にはオリーブオイルたまにごま油少々使い

ストレスがたまらないように

週末と中日にはご飯を取り入れ

（外食する時は焼肉お腹一杯食べましたけど＾＾；）

昨日の結果は・・・

担当医の先生から

１００点満点頂き・・・

よく頑張ったと！

血糖値正常！

コレステロール正常！

尿酸値正常！

血液検査の結果何一つ

数値の高いものなく

お薬飲まずに＾０＾

で、先生が・・・

リバウンドしないようにして下さいといわれ

ピッカリン！これからも

糖質制限続けるつもりです＾＾；

ご飯を食べる日は一日増やして

無理のないように続けるとか！

で～これピッカリン！は

私が作ったもの食べるだけですが

作るのは　私！

嫁に感謝してもらわんとね＾０＾

因みに高野豆腐料理で

美味しいと思ったのが

高野豆腐をお湯で戻して片栗粉を軽く付け

油（オリーブオイル）で揚げた

揚げだし高野豆腐！

揚げだし豆腐と違って

モチモチしてメッチャ美味しい＾０＾

これはお薦めです

（画像はありませんが＾＾；）