hana＊日和～日々是好日～

皆様、こんにちは～(^ ^)





今日は、「空間、思考、時間」の整理のセミナーに、自分のスキルアップのため、思い切って参加してきました。

⑴ 生き方、生活全般の見直しポイント

⑵ どんな風に暮らし、どんな人生をおくりたいのか

⑶ 何が一番大切なのか




普段から、気持ちの持ちようと収納、整理整頓は比例していると感じてきました。

私でなくても、そう思っておられる方は多いかも…

その考えと一緒の考えのセミナーがあると知って興味を持ったんです。





人には「きき脳」って言うのがあって、私の片付けの性格っていうのを教えていただきました。

《私って、人にお家にきてもらう時は、「散らかってるけど～おいで～」ってすごいウエルカムで、全く出来ない女を見せておいて、実際家は掃除完璧主義者で、散らかっていたら、家には入れさせない》らしいです…



…そうかな～\(//∇//)\そうかも…(^^;;





一番印象に残った事は…



このくらいだったら「続けられる」

習慣にしたいことのハードルを下げてみる。

ハードルを下げることで、無理なく続けられるようになる。





それは、自分に「成功体験」を作ってあげたいと思うからなのです。

「習慣化」するには時間が必要。

まして苦手なことだとさらに時間がかかります。

先ずは3日続けてみて…

3週間…頑張ってみる。

そして3ヶ月続けられたら、その時は習慣化しているよって…






「成功体験」って自分の価値をあげて、脳が右回転になり、エネルギーが上がるんです＼(^o^)／

だから…

ハードル下げて「小さな成功体験」いっぱい作ってうちに、出来た！ってなるよって事は、ミニキラキラでもいっている事なんです。


こんな私でも「やれた！続いてる！」

気付いたら、当たり前のように出来るようになっているのです。







やりたい事リストに「運動」がありますが…

なかなか、時間を作り出せません…

なんとか、時間をオーガナイズして、運動する習慣を身につけようと決心して、帰路につきました。





ご訪問いただきありがとうございます(^ ^)

今日もわくわく様な一日をお過ごしですか？明日も素敵な一日が待っています様に♡