タンパク質

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運動していて先生がタンパク質について

 

タンパク質を取らないと筋肉が付かないらしいっと

 

私は普段から野菜中心

お肉もお魚も仕方なく食べてるけど

 

すき焼してもお肉より、これ、これ

 

 この、麩が大好きで

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

先にお肉焼き焼きして

 画像さかしま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもお肉が減らなくて、野菜ばかり

最後のうどん が好きで

 

残るのはお肉)^o^(

そこに友達が来た

 

これ買ってきたからあげるわぁ

てな事で、これして遊んでる、おばさんでした)^o^( 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、この手でお出かけ(^_-)-☆ 

 手に歳が出ますよねぇ

因みの20代の子のネイルは今度紹介します

 

私と並べては紹介できません(^_^;) 

 

 

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おっちょこちょいの性格は直らないから
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