お腹が引っ込む方法
テーマ：ブログ
2012/02/22 16:51
くんさんのブログ見ましたぁ
くびれっち教室・・・・
テレビにもよく出てくるんですが気持ち悪い人ですが
言われてることは間違いないんです
人間って子供でも大人でも
寒い時期は身体が硬く血液の循環も悪くなるんだと
当たり前ですよね
子供でも、通学の時身体丸めて
だから肩こりが激しいんですって
小さい子が肩が痛いと・・・・
確かに寒いと身体がちじみます(*_*)
暖かいと、伸びますし・・・
身体を丸めたら、姿勢が悪いとお腹が出ます
この時期姿勢に気を付けないと・・・・・・
お腹周りを数秒で回復
寝ころんで腰にバスタオルを丸めて、あてます。
そして足は親指と親指お山のように
手も、万歳して、指の頭を合わせてハの字に
５分間伸ばしてからお腹見てください
すっきりしてるはず。
さぁ
今日からお風呂あがりに毎日
決して無理をしないように
お腹の出てる人には、効果覿面です(^_^.)
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