＊スマイル＊

こんばんわ！
秋ももう終わりに近づいて、どんどん冬に近づいてきましたね。
夜は結構寒いので皆さん注意してくださいね！

ということで、今日は私の日課についてちょっとお話をします。
というのも、秋ってやっぱり食欲が旺盛になってしまうじゃないですか。
それで、色々食べていたら、今まで入っていた服がちょっときつくなってしまいました＾＾；

これはまずいと思って、最近ウォーキングを始めました！

最初は、億劫だったのですが、慣れてしまえばなんてことないですけどね！
ウォーキングといってもまだ本格的にはやっていないのですが、とりあえずちょっと厚着をして、
ただひたすら歩くという感じでやっています。

これが結構運動になるみたいで、軽く汗をかく程度ですが、運動をした気になれます（笑
肝心の体重はどうなってるかは、まだ見ていないので、わかりませんが、きっと減ってるはず！

ということで、今日も今からウォーキングをしてきます♪