情熱ＲＵＮ日記

8月11日（土）ながはまランナ～ズ主催「さざなみ街道30kmRUN練習会」に参加。PM1：00長浜C-MAXをスタート！約30名、祇園湖岸道路まで出て南下、豊公園・さいかち浜・エクシブを通過、米原市磯を折り返し。途中3ヶ所のエイドステーションではスポーツドリンクの他にコーラ・すいか・梅干・塩昆布・あめ・チューチューシャーベットなどなどランナーにとって非常にありがたい。この暑さの中でもサポートがあるから走れます。スタートして間もなく雨が降り始め、さいかち浜を過ぎると次第に強くなるも、かえって走りやすい。折り返しまでTOPをキープ、磯エイドを出るとごっつい50代谷口さんがギアチェンジ、背中がどんどん小さくなる。だんだん足が重くなるもPM3：40長浜C-MAXゴール！みんながいるからこの距離も走れました。びわこアイアンマンクラブから参加、若やん会長、秀ちゃん、早のさん無事ゴール！本当にお疲れ様でした！運営の皆様ありがとうございました。

明日はAM8：30からバーデ浅井でクラブ練習会。しっかり練習します！

6月17日（日）南浜で第13回大会開催。
今年は県内外から28名参加。

スイム　800m
バイク　32㎞
ラン　　7.5km

個人的には28名中11位でFINISH

バイクトレーニング中に久しぶりにパンク！

今日は仕事休み

12：00　バーデ浅井　出発　
　　　　　伊吹吉槻折り返し　1周回　43km

2周回目　浅井相撲庭農免道路　55㎞付近
下り坂で後輪に違和感・・・空気圧抜けてガタガタ・・・
パンク！！？？
伊吹まで行けず引き返し、手動空気入れで後輪に注入・・・
その時、バリッと無残に空気入れが損壊・・・

結局、その地点からバーデまで約9㎞、
とことことバイクシューズでバイク押すこと約2時間。
たどり着きました。



アイアンマンセントレアまであと16日！

練習中のパンクで本当に良かった・・・


　　　　　

今日は《奥びわこ健康マラソン》15キロに出場。

ＢＩＫＥの練習も兼ねて会場西浅井まで
ＢＩＣの仲間と片道約30キロ。
1時間ちょっと

この大会は5年ぶりくらいかな・・・
参加者が多くなりましたね！特に女性ランナー

15キロには2,000人がエントリー

ゆっくり楽しく景色見て…帰りの余力も残して

気持ち良く走れました！

1：04：20　（72位）

帰りもBIKEで30キロ。

いい練習になった1日でした。

今日はびわこ長浜ツーデーマーチ

20回目の記念大会！

Fコース・40ｷﾛにエントリー

毎年恒例でバッジが帽子をぐるり

嫁さんに余呉まで送ってもらい

8：00　余呉観光館　スタート

気温は12度少し肌寒い・・・

赤子山から高時川沿いに南下

大見いこいの広場、己高庵、鶏足寺を経て

10：40　下山田会館

おにぎりお弁当とお手製たけのこ味噌汁うまい！！

11：45　再出発

小谷城を左に見ながら歩いていると

背の高い女の子がスタスタと追い越していく

虎姫、リュートプラザ、南浜の各チェックポイントを通過

ゴールまであと少し！気温も18度くらいに上がりびわ湖からの風が心地よい

他のコースの参加者も合流し湖岸は賑やかに

先ほどの女の子にも追いつき、競歩なみ？のスパート

13：45　豊公園　ゴール！！

嫁さんと愛犬クリが迎えてくれました。

ほぼ予定通りのゴール、去年より少し早かったかな

少し筋肉痛・・・　でもゴールの余韻はいい

今年で20回、今後も長く30,40回と大会を継続していって欲しい。

そういえば、北海道旭川から参加の女性二人に声をかけたらびっくりされていた

全国的なイベントです！

私もこれからも毎年参加します

今日は土曜日だけど仕事。

夕方18：00から約1時間

自宅から神照運動公園周回をランニング。

ちょっと肌寒い・・・

片付けかけたＵＡのアンダーシャツとＴｉｇｏｒａのロングタイツに

Ｔシャツの重ね着。

半袖のお父さんや

音楽聴きながら軽快に追い越していくお兄さん。

はじめゆっくり、最後はお兄さんの後について

まだまだ体が重い・・・

でもでも少し心地よい

帰ってからのクリアアサヒとお好み焼きがうまい！

明日はツーデーマーチ40キロ、8時余呉出発

豊公園では愛犬クリもお出迎え

そろそろ寝ます・・・

トライアスロン仲間、ゆうちゃんが
B.I.C　【びわこアイアンマンクラブ】
ホームページを立ち上げてくれました

私のしばらく眠っていたブログもリンクしてくれたので、
これから、もう少しまめに更新しようと思います。
気分一新、ブログの背景も新緑に変更しました！

B.I.C　ホームページ