HIKARI

若いころ、ちょっとしたことで、ぎっくり腰になりました。
庭で草むしりをしていて、ちょっと上半身を回したところで、ぎっくり。
後は歯を磨いて、ちょっと動いただけなのに、ぎっくり。
歩いていて呼び止められたので、振り向いたときにぎっくり。
まあぎっくり腰は３日もじっとしていれば、いつのまにか治ってしまいます。

困ったことは歳をとっての腰痛です。
これを起こしたときに、少しガマンしていました。
少し動けるようになって、接骨院に行きました。
先生に診てもらったところ、背中とか腰を触ってくれて、単なる腰痛だと。
骨に異常があれば、押したときに痛みが走ると。
ヘルニアとは違うと。
私の場合は筋肉が凝っていると。そのところが硬くなっていると。
まあ整形外科でレントゲンを取るほどではないと。
少しは安心しました。

凝っているところが柔らかくなれば、直ると。
歳をとると、筋肉が弱まって、支えられなくなるのだと。
また無理して歩いたり、仕事をしていたり、パソコンを同じ姿勢で長時間していると、腰痛になることがあるとか。
パチンコのやりすぎも悪いとか。あれは悪い姿勢で長時間坐っているのがいけないとか。

それで電気の通電と暖めてもらい、後はマッサージで、少し通えば直ると、
少し通ってくださいといわれました。
また直ったら筋肉を鍛えるためにと、腰痛体操のコピーをくれました。
ひまなときにやりなさいと。
実際には３日坊主でしたが・・・