ダイエットサロン、CoCo de ハーブです。

昨日は、全国的にあたたかい一日でしたが、
今日から、また冬に戻るようです
先日、ある方から、
「冬は痩せんのやろ？」
と言われました。
確かに、おいしいものがたくさんあって、

寒さ対策に皮下脂肪をため込む季節、
痩せないイメージがありますが、
実際には、
“冬こそ痩せるんです”

そんなことないと思われがちですが、要はこういうことです。
寒いじゃないですか？そのまま外の気温に体温を合わせたら死んじゃいます。
だから、体温を一定に保つために、
体は本能的に、体温を上げる活動をしているんです。
つまりそれが、代謝を上げるということなんですね。
代謝が上がれば、脂肪が燃焼しやすくなります。
ですので、冬こそ、代謝が上がる季節で、痩せやすい季節なんです。

「でも、夏痩せるんですけど。。。」

確かにそうです。
でもそれは、多くの方が暑さでばててて、
食事の量が減っている、つまり“夏バテ”だからです。
そして、涼しくなった秋に、食欲が増し、増量しちゃう。。。
毎年この繰り返しではないでしょうか？

このサイクルを打破するために、冬ダイエットが大事です。

CoCo de ハーブは、皆さんの健康生活をサポートしています。
そのために、今こそダイエット！という方は、ぜひお気軽にお越しください。
まずは、簡単なカウンセリングなどで、
あなたに合ったダイエット方法を、ご提案させていただきます。

おはようございます

湖北の冬は、毎日どんよりですが、皆さん、いかがお過ごしですか？

私は、そんな天気も何のその
とても、エキサイティングしています

土曜、日曜と、京都で開催されたダイエット体験発表会に参加してきました。

全国から、1000人余りの人が集まりました。
北は北海道、南は沖縄、ほんとに日本全国から来られてました。

また台湾から特別なトレーナーの方が来られて、ほんとにすごいお話が聞けました。

新年スタートするにあたり、ほんとに刺激的な、そして心躍る二日間でした。

今年はもっとアクティブに活動しようと決めました。
皆さんもどうぞ、ＣｏＣｏ ｄｅ ハーブで、ヘルシーかつアクティブな生活を手に入れてください。

私たちが、心からサポートします

２０１５年がスタートしました。
全国的に大荒れの年末年始。
今年一年を想起させるものなのでしょうか？

昨年を振り返ると、
反省すべきことが多いです。

今年は、その反省を踏まえて、行動してこうと思います。

昨年のCoCo de ハーブは、大きな変化の年でした。
５年余り、拠点にしていた高田町を出て、
八幡中山町に移りました。

大通りから、裏路地（失礼）へ移ることで、
デメリットも想像できましたが、
メリットの大きさを考え、思い切って移転しました。

まだ、時間が経っていないので、結論は出ませんが、
現段階ではよかったと思います。

ただ、まだその利を十分に活かしきれていない。
今年は、積極性をもって、行動したいと思います。

あれこれ思い悩んだり、
軸がぶれそうになることもあります。
でも、なんのために？を常に考え、意識し、
取捨選択レベルではなく、断捨離レベルで、
今年は進んでいこうと思います。

５日から、CoCo de ハーブは２０１５年をスタートします。
ぜひ、健康、ダイエット、人生を考える方は、お越しください