コタミンのビタミントーク

みなさんは、ビタミンをちゃんと取っていますか？

私は主にサプリメントで取っています。
もちろん新鮮な果物から取るのが一番なのですが、なかなか新鮮な果物を手に入れるのは難しいですよね。

そこで活躍するのがサプリメントです。
サプリメントはビタミン以外にもたくさんの種類があります。

私はパソコンを扱う仕事をしていますので、けっこう目が疲れてきます。
そこで、目に良い効果があるサプリメントも取っています。

目に良い効果がある代表的なサプリメントといえば、やはり「ブルーベリー」が思いつきますよね。はい、もちろん「ブルーベリー」は毎日取っています。

そのほかにも「ＤＨＡ」もとっています。「ＤＨＡ」と聞くと頭の回転に良さそうというイメージが強いですが、視力の回復に効果があるんですよ。

つぎに目に良いサプリメントで「ルテイン」というものがあります。
これも目に良いので毎日取っています。

あと、私は疲れやすいので「にんにく卵黄」も取っています。
これを飲んでいると次の日、とても体の調子がよいことを感じることができます。

そして、「行者にんにく」ってご存知ですか？
にんにくと謳っていますが、これはにんにくではなく、ある希少な植物です。

昔の行者が疲れを癒すために服用していたといわれる植物で、なかなか採取できないほど希少な植物だそうです。

その分当然、サプリメントのお値段も高くなるのですが、自分の健康のためにこの「行者にんにく」も取っています。

でも、本当はサプリメントなどを取らなくても、規則正しい生活と運動と食事をしていくのがベストなんですけどね。

サンサンと太陽がいっぱい

岐阜のみなさんへ、ヒギヒギだよ！