隠し蔵のひと滴

今日届いたメルマガです。

悲しみを逃れる方法について

1.ポジティブ思考

2.ありがとうや念仏を唱える

3.悲しみや苦しみと一緒にいる

ということが書かれていました。

1はよく書籍にかかれたりしますよね。

2はスピリチュアル系の人がよくこんなこと言ってますよね。
言葉は言霊という話は結構聞くことが多いです。

で、3なんですが私はこれをとあるワークでやったことがあります。

自分の過去の辛かったときのことを思い出して
そのときの感情をただ感じるというやつです。

なかなか辛いものがありますますが
コレ、トラウマになっている部分の解放に効果があるそうです。

今日のメルマガに書かれている内容とは違うことを
書きましたが、ふと私が思ったことをつらつらと書いてみました。

オルビス ニキビ