イナズマブログ

奥さんが幼稚園の先生と・・・まさか～！

ふりー — Mon, 01 Jun 2015 21:29:25 +0900

先週の木曜日のドラマ「アイムホーム」、面白かったです～！

ドラマはどれもみんなクライマックスに向けて盛り上げてくる頃なので、どのドラマも目が離せないんですが、このアイムホームは先週まさかの上戸さん演じる奥様が幼稚園の先生と不倫？？というような展開。

いやあ、絶対ない気がするんですよね・・・誤解というか。

あの先生の方はめぐみさんに好意があったような気がしますが、めぐみさんの方は久さんを裏切るような感じには思えないんですよね～。

でも、事故に合う前の久さんはけっこうひどい夫でありお父さんだったから、よそ見もしたくなるような環境だったとは思うので、もしかして・・・まさか・・・？？

もたこの役が上戸さんなのがいけないですよ！

午後３時に不倫しそうな感じがしちゃうじゃないですか。

そしてそして、この回では久さんのお父さんも登場しましたね。

子どもの頃に事業に失敗して出ていってしまったお父さん。

お母さんや家族がそのことによって苦しんだのを見ていたのでお父さんをとても憎んでいましたが、最後はやはり和解する展開。

もう何となく、最後は和解するんだろうな～、お父さんのいいところが見えたり、誤解が解けちゃったりするんだろうな～と思って見ていたらやはり予想通りでした。

こんな風に想像しながら見てしまう自分が嫌・・・。

もっと素直に驚いたり泣いたりしていた頃に戻りたい(笑)

さてさて次回はどうなるんでしょうね？？

録画予約はばっちりです！

見てると食べたくなる～

ふりー — Fri, 01 May 2015 12:23:29 +0900

関東に住んでいた頃は、アウトレットがたくさんあったので、よく休みの日に遊びに行っていました。

一番よく行っていたのが御殿場のプレミアムアウトレット。

あちらが一番入っているお店が好みで、ミュウミュウやプラダなどなどのハイブランドも多く入っているのが見ていて楽しかったです。

でも残念なのが、キッドブルーが撤退してしまったこと・・・！

あのお店の下着やルームウエアなど大好きで、普段は高額なので手が出せず、アウトレットに行った時にまとめ買いしていたのに・・・。

ブラジャーだけで５０００円くらいするものがみんな１０００円～２０００円くらいになっていたりして、しかもデザインも控えめでセンスがよくすごく好きだったのにー。

好きすぎて調べて見ましたが、今はアウトレットはもう一つもないそう。

ネットでも買えるけど、下着はちょっと合うかどうかが気になるし・・・。

でも最近は酒々井や木更津の方など大きくて面白いところがどんどん増えているようですね。

もしかして出店したりしてくれないかなあ？？と期待しています。

今テレビを付けたら「ヒルナンデス！」でちょうど酒々井のアウトレットが映っていました！

何やらショッピングだけでなく、ランチも楽しむというテーマのよう。

確かにおいしいお店いっぱい入ってますもんね～。

ああ、ピザとかお肉とか・・・色々見てたら食べたくなっちゃいます～。

パンをかじりながら・・・ごちそうを見ているとちょっと寂しい気持ちに～。

最近好きなあんこは・・・

ふりー — Wed, 01 Apr 2015 09:50:41 +0900

あんこが大好きなわたし。

死ぬ前最後に食べたいのは「あんこ」だといつも思っています。

洋菓子より和菓子派、あんこが入っていればどんなスイーツも大歓迎です。

そんなわたし、以前は普通の小豆のこしあんタイプが一番好きで、他のものにはそれほど興味が無かったのですが、最近はかなり変わってきたんです。

最近とくに好きなのが「白あん」。

大抵インゲンマメで作られているのが白あんなのですが、この白あんの黒あんとはまた違った味わいがおいしいな～と思うようになりまして。

だいたい、たい焼きでも大判焼きでも、黒あんと白あんが並んでいますが、最近は白あんばかり選んでしまいます。

あんなに黒あん派だったのに、人の好みっって変わるものなんですね～。

白あんの方が実は若干カロリーが低いので、罪悪感がほんのちょっとだけ少ないというのもあります。

あんこは確かにお砂糖もたくさん使われているので太りますが、小豆やインゲン豆には体によい成分もたくさん含まれているので、洋菓子よりはいいと思います！

あとはうぐいすあんもおいしいんですよね～あんまり売ってないけど。

ああ、書いていたら、たい焼き食べたくなってきちゃいました～！

ガマンガマン・・・！！

たまーに食べるご褒美として、楽しみたいと思います！

いつでもつきたてが食べられる？？

ふりー — Sun, 01 Mar 2015 10:29:17 +0900

お餅が大好きなわたし。

先日お祭りで餅投げがあってたくさん拾ってきたので今我が家の冷凍庫はお餅でいっぱい！

見ると「フフフ、まだたくさんある・・・」とにやっとしてしまいます。

そんなお餅好きのわたしには見過ごせないニュースが！！

なんと都内にいつでもつきたてが食べられるお餅の専門店があるらしいのです。

な、なぬ～行ってみたい～！

場所は東京メトロ日比谷線で三ノ輪駅というところだそう。

隅田川の方みたいですねえ。

行ったことがない街ですが・・・どんなところなんでしょう？？

お店の名前は「月光」。

お店の前にはシンボルのような臼がどーんとあるとのこと。

気になるメニューですが、きなこもち、ごまもち、からみもち・・・お餅がいっぱいでたまらない・・・！！

中でも一番気になるのが「どんぶりもち」というもの！！

お餅に麺つゆをかけて薬味と一緒に食べるお料理だそうですが、これは絶対においしいですよね。

おいしいに決まっている食べ方ですが、なぜか今までやったことがありませんでした・・・！

そうですよね、たしかにめんつゆと薬味、お餅と相性がいいはずです！

大根おろし、もみのり、わさびで食べるそうなので、これはお家でもできるかも？？

ただ・・・機械ではなくてづきで作っているというつきたてのお餅のおいしさは再現できないので、やっぱりお店で食べてみたいものですね～！！

食べたいけど・・・絶対無理なスイーツ食べ放題

ふりー — Tue, 03 Feb 2015 21:20:14 +0900

先日、義父がとんかつ屋さんに連れて行ってくれました。

普段は節制することばかり考えていて、外食が本当に少ないので、義理の両親にあった時などおいしいお店で食事できてかなり嬉しいです。

昔は外食なんて当たり前でそんなにありがたいと思ってなかったんですが・・・最近は自分で作ったり片づけたりしなくていい！というだけでかなりはハッピーになります。

このとんかつ屋さん、前にも来たことがあってとてもおいしいお店なんですが、今回行ったらリニューアルしていて、スイーツのビュッフェのようなコーナーがありました。

席に着いてメニューを見てみると、とんかつの定食にプラス５８０円でスイーツ食べ放題、というものでした。

それはもうおいしそうなケーキがズラーッと並んでいて、ロールケーキにチョコレートケーキ、ショートケーキ、プリン系、お汁粉のような和ものまで、かなり種類がありました。

もう、見た瞬間に「食べたーい！」と思わず言ってしまいました。

でも・・・とんかつ屋さんですよ？

しかもとんかつってとんかつだけ食べる人いないですから、どれを頼もうと、絶対にキャベツとお味噌汁とご飯の付いた定食じゃないですか。

それにスイーツ食べ放題って絶対無理ですよね！！

５８０円分とても食べられる気がしないです・・・。

かといって、少なめのメニューも全く無かったので、それはちょっと、ものすごくスイーツ好きのわたしでも厳しいし、カロリーも完全に摂りすぎです。

あれって、頼む方いるんだろうか・・・結局ケーキ１個とかになってしまいそう・・・。

とりあえず、わたしの周りの席の人は誰も頼んでいなかったです。

ああ、でもおいしそうだったのに～！残念！！

今気になるコンビニスイーツたち・・・

ふりー — Thu, 08 Jan 2015 22:15:59 +0900

最近ローソンの甘いものたちが気になります・・・！

色々あるのですが、とりあえず一番気になるのが、ローソン限定の、森永ミルクキャラメルのポップコーン！！

あの味でキャラメルポップコーンてもう夢のようじゃないですか～。

とはいえ、だいぶミルクキャラメル自体とは味が違うらしいのですが、そう言われるとどう違うのか余計食べてみたくなるというものです・・・。

キャラメルポップコーン大好きで、ディズニーのも無印良品のもカルディのも愛しているわたしなので、このポップコーンは食べないわけにはいかないです！

限定発売らしいので、早く買いに行かなければ・・・！

でもこちら、なんと９７２キロカロリー！！ひえー！！

２食くらい食事抜かないと食べられないカロリーですね・・・。

みんなで分けるかちょっとずつ食べるかしないと危険なお菓子です・・・！

そして！次に気になるのが、「飲むカントリーマアム」。

カントリーマアムも大好きなお菓子ですが、飲むとなるとちょっと甘そうでどうなの？？と思いましたが、飲んだ方の話によるとそんなにこってりもったり甘いわけではなくて、意外と飲みやすいらしいですよ！

甘いけど、しつこくない、という感じだそうです。

冬場はあっためて飲んだらおいしそうですよね～ココアのような感覚で。

ローソンが仕掛けてくるスイーツは気になるものばかり・・・普段コンビニには行かないのについつい通ってしまいそうです！！

座り過ぎ

ふりー — Mon, 22 Dec 2014 10:59:45 +0900

以前から、座り過ぎは健康によくない、腰痛の原因、早死にする（？）なんて言われていましたが、座り過ぎによって、キレイなお尻の形を崩してしまう可能性もあるんですって。

座り仕事が多い私にとっては他人事ではありませんね。

それでなくても、元から、決してキレイなお尻の形でもないのに、これ以上崩れたらとうするの！って思ってしまいました。

ほかにも、お尻を隠すファッションを身に着けたり、ダイエットをし過ぎたり、脚を組む、立つ時に重心が偏る、といった行為もお尻の形を崩す原因になり得るようです。

やはり、いくつになっても美しいスタイル目指したいものですよね、気をつけないといけません。

それに、ムダ毛のないスベスベお肌も憧れますよね。

ムダ毛処理はそれなりに努力してきたけど、この冬からはいよいよサロンに通い始めることにしました。

だって、やっぱり家での自己処理ってホント、大変だから、

一足早く通い始めた友人の紹介で新宿の脱毛サロンに決めて、来週最初のカウンセリングの予約を取りました。

今から楽しみです。。。

夫に言ってはいけない一言・・・！！

ふりー — Tue, 04 Nov 2014 21:47:18 +0900

先日なんとなーく見ていた昼間のバラエティ番組で、「夫に言ってはいけない一言」を特集していました。

自分としては、ケンカになった時は置いておいて、普段はけっこう言葉に気を付けているつもりなので、あんまり関係のない話だと思いぼんやり見ていました。

ところが・・・出てくるものに心当たりが、というかほとんど該当してしまっていました・・・！！

こ、これはけっこうショックですね～。

でてきていた言葉を紹介しますね。

まず「今日は帰りが早いのね」。

そして「私がやるからいいわよ」。

さらに「安いところでいいわよ」。

全く悪気はなかったのですが、全部言ったことある～！！

いつもより早かったらびっくりして「あれっ？今日は早いんだね！」とか言っちゃいませんか？？

家事を手伝ってくれる時も、自分の手が空いたら「私やるからいいよ」とか、普通に言ってましたし・・・。

外食とか、節約中だしよかれと思って「安いファミレスとかで十分だよ～」なんて・・・言ってました、しょっちゅう言ってました！

みんな夫にしたら嫌な言葉だったの？？と振り返って焦りました。

夫が黙って我慢してくれていただけで、もしかして男性としてのプライドを傷つけるようなこと、言っていたのかも知れません・・・。

いやあ、しかし見事に全て該当していて、私ってなんて無神経なんだろうと落ち込んでしまいました。

男性がどう感じるかを想像するのって、けっこう難しいですね・・・。

これからはちょっと気を付けたいと思います！！

はじめて行ってみました！安かよー市！

ふりー — Tue, 07 Oct 2014 14:29:32 +0900

家から車で１０分くらいのところにイオンがあります。

普段は地元の産直市場や別のスーパーを利用していて、たまにしか行かないんですが、一度はあの「安かよー市」に行ってみたいな～と思っていました。

テレビでもよく月曜日に「明日は！安かよー市！」みたいなの、やっていますよね。

朝９時からタイムセールをやっていると聞いたので、娘を連れて朝イチで行ってみました！

まず、駐車場がめちゃくちゃ混んでいてびっくり！

さらに店内もまだ朝９時だというのに大混雑！

田舎なのに、どこからこんなに人が？？という程、人、人、人でした。

野菜のばら売りや、お肉、魚、卵など色々普段より安くて、しかもこの朝９時からと夕方４時からがタイムセールなどがあって盛り上がるみたいです。

とくにすごかったのが、お肉の売り場です。

行列になっていて、自分でビニールと手袋をはめてガバッと欲しいだけ肉を掴んで入れ、グラムを計ってもらって買うのですが、普段より安いようで長い長い大行列なんです。

どれくらい安いかよく分かっていませんでしたが、雰囲気に飲まれつい並んじゃいました・・・。

そして、豚肉をたくさんゲット！

持って帰って小分け冷凍してちょっとずつ使っていますが、全部国産のお肉だし、やっぱりお得だったと思います。

さてさて、今日も火曜日。

きっと大混雑ですね～。

我が家は先週冷凍したお肉がまだ少し残っているので、それで晩御飯にしたいと思います！

映画「ゴールデンスランバー」

ふりー — Tue, 05 Aug 2014 21:43:48 +0900

９か月の子どもがお昼寝している間に、小さな音でこそっと映画を観るのが、ちょっとした楽しみです。

子育て中って本当に自分の時間がないですよね。

本当は夜中も夜泣きと授乳であんまり寝てないので、子どもが寝ている間に自分も寝るべきなんでしょうあ
が、映画が好きな私は、観たい映画がやっているとつい録画しておいちゃうんですよね～。

今回撮っておいたのは、邦画「ゴールデンスランバー」。

伊坂幸太郎さんのファンなので、小説はほぼ全て読んでいますし、映画化されたものは大抵観ています。

でもこの「ゴールデンスランバー」だけは観てなかったんですよね～。

ＢＳで放送があると知って、即！予約録画しちゃいました。

堺雅人さんが主人公の映画で、総理大臣暗殺の容疑をかけられて最初から最後までとにかく逃げ続ける映画なんですが、さすが伊坂さんの本！

飽きさせないテンポの良い展開で、最後まであっという間でした。

それに、容疑者として追われている身であっても、昔の仲間たちや両親など身近な人たちは自分のことを信じていてくれているというのもなんだかあったかい気持ちで見れました。

ところどころ、よくできてるな～と感心してしまう部分も多いし、クスッと笑えるところもあります。

堺雅人さんの演技がまた主人公のイメージに合っているな～と思いました。

現実にはまあ絶対にありえない展開のお話ではありますが、映画としてとても楽しめました。

伊坂さんの本は映画化されるものがとても多いので嬉しいです。

次の作品を楽しみに待ちたいと思います！

気になる足のブツブツ毛穴

ふりー — Fri, 01 Aug 2014 17:21:08 +0900

今日は近くの市民プールに足を運んできました。

何か急に泳ぎたくなったんですよね(笑)。

しかも料金は300円ほどでかなり激安～思う存分泳いじゃいました。

でも一つだけ気がかりな事があり、それは足のムダ毛です。

人よりは気を使って自己処理してたけど、自己処理の痕が結構目立ってたんですよね‥。

気になってたのは自分だけだと思いますが、あの独特のブツブツ毛穴‥人目の多いプールだからこそ気になっちゃいました‥。

そこでちゃんと足脱毛した方が良いのかな？と思い、どんなサロンがあるのかネットで調べてみました。

すると足脱毛専門のサイト、見つけちゃいました♪

こちらのサイトです→「http://www.liuyun.org/」

やっぱり分かってはいたけど、人気のサロンはTBCや銀座カラーのようですね。

これらのサロンは老舗な事もあって、信頼の置けるサロンだと思います。

それが理由で今でも根強い人気なんだと思います。

でも個人的に気になってるのは「ミュゼ」ですね。

なんでもヒアルロン酸の入ったジェルを使ってくれるようで、脱毛で美脚をゲットできそうで良い感じです。

まあとりあえずは自己処理のブツブツ毛穴を見てもらう事が先！

近場のサロンを選んで、まずは無料カウンセリングから受けてみようかな？

新米ママにオススメ　児童館の３つの良いところ

ふりー — Wed, 02 Jul 2014 10:27:42 +0900

転勤族の嫁で、８影か月も娘の育児中です。

どちらの両親もかなり遠方に住んでおり、頼れる人や知人はかなり少ない状況です。

そんな中で子育てしていると、子どもの泣き声に疲れてしまったり、寝不足の毎日でイライラしてしまったり・・・。

二人きりだと煮詰まってしまいがちです。

私もそんな一人で、このままではノイローゼとかになっちゃうのでは？？子どもが大好きなはずなのに・・・こんなはずじゃなかった・・と落ち込みました。

そんな時、外に出てみよう！と行ってみたのが児童館です。

まず、児童館にいると子どもと二人きりよりもストレスを感じずに済みます。

周りのお母さんたちとおしゃべりしたり、子どもも家にはないおもちゃに興味深々だったりしてぐずりにくかったです。

そしてたくさんのお母さんたちや先生に抱っこしてもらうことで、人見知りが軽く済みました。

母親ばっかりじゃなくて、毎日色々な人に抱っこされるというのも子どもにとっていい経験ですよね。

そしてなんと言っても、お母さんたちと仲良くなり、同じ育児の話ができる仲間ができること！

これが大きいです！

話して笑う、それだけで気分転換になります！

ランチしたりして、子どものことで盛り上がれるのはとても貴重な息抜きの時間になります。

お母さんが明るく楽しくないと、子どもにも伝わってしまいますよね。

私は本当に児童館に助けてもらいましたので、まだ行ったことが無い方は是非・・・！

本場イタリアと日本のイタリアンの差は？

ふりー — Sun, 08 Jun 2014 20:40:15 +0900

先日、父親が定年退職しそのお祝いに母と二人でイタリア旅行に出掛けました。

昔からとても仲が良い両親で、こうやって二人であちこち出かけます。

家からかなり離れたところに住んでいる私としては、両親がいつも仲が良いのはとても安心します。

そんな二人が一週間のイタリア旅行！

私としては、一番気になるのは本場イタリアの料理です。

日本に山ほどあるイタリアンのお店と本場との差はいかがなものか？？

イタリアでは、ピザ、パスタ、ティラミスにジェラートなど主に有名なものは一通り食べてきたようです。

味がどうだったのかすぐに聞いてみました。

すると母の返事は「日本のイタリアンておいしいんだなって思った」でした。

ということは・・・本場イタリアの味は今一つ？と思い聞いてみると、お店によってはかなりおいしいらしいのですが、ハズレのお店や普通だなというお店も多いらしく、どうやら本場だからといって全部が全部おいしいわけじゃなかったみたいです。

確かに日本でも当たり外れはありますよね。

そして私がとっても楽しみにしていたお土産は・・・！

ローカーズのチョコレートの詰合せでした・・・。

お、お、おいしいけど、日本にもたくさん売ってる～！とショックでしたが、とても言えず喜んでもらってきました。

しばらく我が家の食後のデザートになりそうです。

朝の新番組　「いっぷく」

ふりー — Mon, 28 Apr 2014 10:09:53 +0900

３月末でいつも見ていた朝の番組「はなまるマーケット」が終わってしまうと分かり、かなりショックでした！

長く放送していた番組が終わってしまうのって、なんだかぽっかり穴が開いたような寂しさがあります。

主婦としてはかなり嬉しい節約料理や収納術など、為になる情報が多かったのに～といまだに残念です。

そして４月から新しく始まった「いっぷく」を見てみることに。

国分太一くん、トークが上手で楽しいので朝の顔に合っていますよね。

「男子ごはん」の時も自然な感じがとても良いなーと思っていました。

はなまるマーケットと同じようなところもありますが、はなまるファンとしては似たところがあっても全然オッケーです！

主婦は朝が早いので、だいたいのニュースは朝早い時間帯に見てしまっています。

ですので、この時間帯になってくるともう同じニュースが繰り返されているので、「いっぷく」のような情報番組の方が見たくなるんですよね。

それにしてもこの「いっぷく」というタイトルだけは気になります。

この時間からもういっぷくしちゃうの？という感じ。

主婦はまだ忙しくしている時間なのでは～と思いました。

映画の吹き替えが苦手です・・・

ふりー — Sun, 27 Apr 2014 22:02:45 +0900

少し前に夫と義母と３人で、久しぶりに映画館で映画を観ました。

家でDVDを借りてきて観たりBSで観たり、最近は本当に映画館に行ってなかったので、なんだかすごく楽しめました。

観た映画は「最強の二人」という映画で、フランス映画です。

フランス映画に詳しくないのですが、どうやら向こうではとっても有名な俳優さんが出演していたらしいです。

そしてこの映画、私の中ではかなりの当たりで、いい映画なんです！

実話を元にして作られた映画なんですが、首から上しか動かすことのできない障害のある男性と、その男性の身の回りのことを手伝う若い黒人の男性との友情を描いた物語です。

お涙ちょうだい、っていう感じがしない、楽しいシーンが多い映画で、でも胸にジーンと響くものがありオススメです！

が、先日その映画がたまたまBSでやっていたのですが、吹き替えでかなり残念な仕上がりに・・・。

イ、イメージが崩れる～！

フランス映画だから余計でしょうか？

やっぱり映画は字幕が好きです。

ASUSでパソコン・タブレットを購入するメリット

ふりー — Thu, 06 Mar 2014 08:58:22 +0900

パソコンの購入を考えていて、予算を抑えて購入したいと考えている人は少なくありません。

安価で購入したいと考えているならば、ASUSの製品をおすすめします。

なぜならば価格だけでなく、スペックについても他の機種に劣らないのでインターネットやメールなど使用するのであれば十分な製品を提供しているからです。

さらに、搭載しているソフトウェアは他のメーカーより少ないのですが、自分好みに偏向することができるのも強みです。

ノートパソコン・モバイルタイプについても、長時間駆動するバッテリーが搭載されていますので、出先でも作業することが可能です。

タブレットタイプも価格を抑えつつも、CPUやメモリの性能も動作するには十分です。

また、キーボードが装着できる機種も発売されていますのでパソコンと同じ感覚で使用することができ、状況に応じて使い分けることもできます。

ASUSから幅広い機種が発売されていますので、自分に使用したい製品を選択することで使いこなすことができます。

お金に関する計画の立て方について

ふりー — Thu, 06 Feb 2014 09:01:53 +0900

お金に関する計画を立てる場合には、なるべく悪いケースを想定して計画を立てるようにするべきです。

最悪の事態が起こってしまった場合にも慌てずに対応できるようにするためです。

最悪の事態を想定しておけば、最悪でも何とかやっていけますし、最悪の場合よりはいい場合がほとんどのはずですから、その分には楽に運営ができることになるからです。

まずは、支出は最も無駄にお金を浪費してしまったケースを想定して計画を立てましょう。

安く買えるだろうという淡い期待はせず、全く値切りもできなければ、運が悪くてバーゲンセールなども利用できないと想定して使うお金を予想するようにすると良いです。

次に収入の方を厳しく予想しましょう。

残業などを前提に収入を想定してはいけません。

ボーナスや退職金などもそうです。

これらは全くなしかも知れないと思って、計画を練った方がいいです。

あくまでも、これらは臨時収入であり、基本的な収入ではないからです。

ジョジョの奇妙な冒険と登場人物相関図

ふりー — Sun, 19 Jan 2014 09:03:56 +0900

ジョジョの奇妙な冒険とは、最初の波紋使いの主人公であるジョナサン・ジョースターから孫のジョセフ、そして、そのまた孫のスタンド使いである空条承太郎へと、主人公たちの血統的な流れが物語の一つのポイントとなっています。

承太郎以降の主人公たちの流れも、基本的に同様です。

したがって、主な登場人物たちの人物相関図をしっかり押さえておくことによって、より確実に、その魅力を味わうことができるのです。

ジョースター家の血統、ツェペリ家の血統、そしてライバルであるディオ・ブランドーの血統など、人物相関図を頭に正しく記憶しておけば、時代を超えた「ジョジョの奇妙な冒険」の真意を知ることができるのです。

ですから、もしもこれからアニメを観はじめられるという方は、是非、第一部の初めから順を追って観て頂きたいと思います。

そうすれば、第一部、第二部、第三部とストーリーが進んでゆくほどに、どんどん作品世界に引き込まれ、楽しくなってまいります。

毎日の食事でアンチエイジング対策

ふりー — Fri, 06 Dec 2013 09:05:43 +0900

体の中から健康に美しくなるには毎日の食事がとても重要です。
体の細胞は日々生まれ変わっています。

時々栄養に気をつけるのではなく、毎日豊富な栄養を取り続けることが大切で、自然にアンチエイジング対策となります。

加工食品に頼らず新鮮な肉、野菜、玄米をシンプルな調理法で頂くことが効率的に栄養を摂取できるのです。

そして加熱するだけでなく、生のまま食べることができるものは生のまま食す方がいいのです。

加熱で失われる栄養素がありますし、生の食べ物には酵素が沢山含まれています。

代謝機能に重要な役割がある酵素は年齢と共に減っていくものなので、食事で補うことにより体の細胞が元気になっていきます。

生野菜、刺身、果物などいつもの食事に多めに加えるとよりアンチエイジング効果が高まるのです。

他酵素が多い発酵食品、味噌や醤油、塩麹、納豆、ヨーグルトなども体に良い食べ物です。

このような食事を続けることで若々しい体を作ることができるのです。

漬け物と白米で日本人の良さを味わいましょう。

ふりー — Sat, 02 Nov 2013 09:07:47 +0900

漬け物とは、野菜などの食材を食塩、酢、ヌカなどに漬け込み、保存性を高めるとともに熟成させ、風味を良くした食品です。

日本人ならまずは、白いご飯に合う、何よりもホッとする故郷の味でしょう。

メインのおかずや一品料理が並ぶ食卓に、隅っこにたたずんでいる漬け物ですが、とても大きな役割をしています。

おかずが足りない時の一品という人も多いでしょう。

いつも冷蔵庫にあって、当たり前のように食卓にのっている一品ですが、
日本人にとってはいつの間にか、知らず知らずのうちになくてはならない存在になっていることが多いです。

しかし、漬け物は古くから、保存がきく上に栄養価の高いものでもあります。

ぬか漬けは米ヌカを発酵させたぬか床に、野菜を漬けておくだけで簡単にでき、どの家庭でも作ることができます。

毎日ぬか床をかき混ぜてあげるだけで、特に手入れが要らないので、、若い人でもぬか漬けを漬けています。

ぬか床にからしを少しいれてぴりっと辛くしたり、漬け方も古漬けと言って、長時間付けると味が染み込んで、お茶漬けにすると最高に美味しくいただけます。

最近はスーパーでもぬか床を販売しているので、気軽に漬けることがでます。

日本人として漬け物を愛し、白米を愛していきたいものです。